トレーニングと栄養

甲状腺機能が正常な人は、特に避ける必要はない。テストステロンレベルへの影響もほとんど無い。もちろん、狂ったように大豆タンパク質ばかりを食べれば問題が出てくる可能性はある。一日あたり20-25g以内が目安。 甲状腺治療で服薬している人は、服薬の前後は大豆タンパク質を避ける。 甲状腺...