トレーニングと栄養

今年の初め頃、長年使っていたジム用の靴(以前バドミントンをやっていた時のを流用)が壊れてきたので、新たにベアフットシューズを買いました。今回は、その使用感のレポートです。 買ったのは3000円くらいのテスラというメーカーのもの。 [テスラ] トレイルシュ−ズ トレーニングシューズ...

ニースリーブとは ニースリーブは膝にはめて使う筒状のサポーターです。上の画像はニースリーブを着用した状態です。似たものにニーラップがありますが、ニーラップは帯状のもので、ぐるぐると膝の周りに巻いて使います(ベンチプレスの時に手首に巻くリストラップの膝用みたいなものです)。 最近、...

デッドリフトの際にバーが脛に当たって痛い時があるので、何か良いものないかなぁと思って探していて見つけたのがこれ。ちょっとお値段高めだけど、 米Ａmazon でかなり評価が高かったので買ってみた。 想定用途としては、ロープ登り、デッドリフト、クリーン、クロスフィット、トレイルラ...