トレーニングと栄養

運動(筋トレや有酸素運動)の認知機能への影響を調べた研究を見ていきます。 「高齢化社会が進み、高齢者の認知機能の低下は社会的に大きな問題になっている。運動は、身体の健康面にプラスの効果があることは多くの研究で示されているが、認知機能の面でも効果があるなら、高齢化社会への効果的な処...