トレーニングと栄養

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1/20/2017

トレーニング効果の個人差

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ネタ元  ↓ Individual Differences: The Most Important Consideration for Your Fitness Results that Science Doesn’t Tell You https://bretcontrer...
6/11/2016

遺伝的な要因による筋トレ効果の違い

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Genetics and Strength Training: Just How Different Are We? 遺伝的な要因によって、筋トレの効果にどのような個人差が出るのか。この記事をネタに筋トレの効果の個人差について書いてみたい。 ここでの遺伝的な要因とは、生ま...
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