トレーニングと栄養

Lyle McDonaldの記事。具体的な活用方法の話ではないが、身体の中で何が起きているのかを知る手がかりになる。あと論文を読む時に理解度が高まる。 ★AMPkとは何か - AMPk（AMP-activated protein kinase）。代謝に大きく関わる。 - ...