素晴らしいアプリを見つけたので紹介します。
Boostcamp: Workout Plans & Log
https://www.boostcamp.app/programs
5/3/1(Jim
Wendler)、TSA、Greg Nuckols、Alex Bromley、Jonnie Candito、Layne Norton、Mark
Rippetoe、Eric
Helmsなど多くの著名な人が作成したトレーニングプログラムが登録されています。パワーリフティング系、バーベルトレーニング系のプログラムが充実してるのですが、ボディビル系のプログラムもあってシュワちゃんのプログラムもあります。作成者が
r/Fitness
になっているのは、Redditで誰かが投稿したプログラムっぽいです。色々と登録されていて、こんなプログラムもあるんだ～と見ているだけでも面白いです
アプリに登録されているプログラムのレビューは、以下の記事にまとめてあります。
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