PEDs問題

アナボリックステロイドなどのPEDsについての話です。


PEDsは、Performanc Enhancing Drugsの略で、運動パフォーマンス向上効果のある薬物のことです。具体的には、アナボリックステロイド、IGF1、成長ホルモン、インスリン、EPOなど、いわゆるドーピングに使われる薬物です。

筋トレ業界だと、アナボリックステロイドが代表的な薬物ですが、ステロイド以外にも多くの薬物が使用されるので、PEDsという言葉を使っていきます。

ベンチプレスの握りが簡単に決まる小技

まず初めに、感情線のあたりに指先を押し付けながら、中指、薬指、小指を握ります。

小指側がやや下がるように握ります。