自著の紹介ページ

電子書籍を出版しています。

 

＜ボディメイク重視の方向け＞

 ボディメイクガイド Kindle版

 

＜BIGの重量重視の方向け＞

 BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方
 

 

出版当時に書いた記事に、詳しい説明が書いてあります。

電子書籍「ボディメイクガイド」リリース！ 

http://changebodycomposition.blogspot.com/2020/09/blog-post_26.html

 

電子書籍「BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方」リリース！ 

http://changebodycomposition.blogspot.com/2022/09/big3.html