頑固な脂肪の落とし方（リーンゲインズ流）

・絶食時の軽い有酸素運動（絶食後12-18時間くらいに軽く運動すると良い）
・ウェイトトレーニング後の軽い有酸素運動
・トレーニング終了後のリフィード

Intermittent Fasting and Stubborn Body Fat
http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html


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