(1)Minimum combined sleep, physical activity, and
nutrition variations associated with lifeSPAN and healthSPAN
improvements: a population cohort study
https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(25)00676-5/fulltext
睡眠、運動、栄養。
どれも長生きや健康に重要だと言われますが、多くの場合は個別に切り離されて研究され、影響度の比較や相乗効果があるのかは調べられていませんでした。
この研究では、睡眠、運動、栄養の、寿命と健康寿命への影響をまとめて調べています。
